Re.Ra.Ku 草加アコス店のブログ
- 投稿日:
- 2025/12/15 17:28
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どうして筋肉は疲れると硬くなるの?
こんにちは!
Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪
本日は筋肉が硬くなってしまうメカニズムについてのお話です(^O^)/
日々健康に過ごしたいと考えていても、がんばれば頑張るほど筋肉は疲れてしまいますよね?
筋肉が硬くなってしまう理由には、大きく分けて二つの理由があるんです!
今回はその二つの理由と、その解決方法についてお話していきます!
理由の一つ目は、『同じ姿勢でいるから』なんです!
この理由はすんなり納得できますよね。この記事を読んでいる人の中には、
心当たりがある人もいるんじゃないでしょうか?
筋肉の中には、筋節という節があり、この筋節の数が多いほど筋肉の長さが伸びるようになるんです。
長時間同じ姿勢でいると、筋節の数が減ることによって長さが縮み筋肉が硬くなってしまうんです。
二つ目の理由は、『筋肉を使っていないから』になります!
「使っていないのに硬くなるの?」とお思いだと思います。
筋肉は使っていないと、筋繊維がどんどん細くなり、筋肉の周りにある筋膜の方が厚くなり
結果として硬くなってしまうんです。
本日は16時からご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪
Re.Ra.Ku 草加アコス店
10:00～20:30(最終受付20:00)
埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。
獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
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