辛い花粉症に(2023年03月05日 19時49分) あした葉カイロプラクティック

皆さんこんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です!

最近はやっと厳しい寒さが少しづつ過ぎ去っていき、少しづつ暖かくなってきたのかな～と思います。
それと同時に、毎年同様、花粉がすごい飛んでいて、花粉症の私は目のかゆみや鼻水など、この時期は苦労しております><

そんな花粉症の方への発信です!
花粉症の症状を和らげるため、普段の食事からできることを取り入れましょう!

青魚やアマニ油、えごま油などに多く含まれるn-3系の脂肪酸は炎症を抑えられる働きがあります。
サバの水煮缶や味噌煮缶は手軽に食べられるのでオススメです!
また、抗酸化作用の強いビタミンA・C・Eはアレルギー反応や炎症を抑制します。

少しでも食餌を気に開けることで、症状が改善するかもしれません!

我々カイロプラクターは、施術だけでなく、このように食餌や運動についてもアドバイスさせていただきます!

少しでも気になる方はご連絡・ご予約お待ちしております!^^



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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F