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- 投稿日:
- 2026/07/21 20:14
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白髪の原因は?
白髪は髪を黒くする色素『メラニン』を作る細胞(メラノサイト)の働きが低下したり減少したりすることで生じます。
最も大きな原因は加齢で、遺伝など体質から白髪になる方もいます。
自分で気を付けて予防できる事としては、じつは生活習慣が大きく影響してきます。
栄養不足、血行不良、喫煙、紫外線、ストレスなど…
白髪予防、または進行を遅らせるためには、バランスの良い食事、良質な睡眠、適度な運動による血行促進を心がけることで、髪や頭皮に必要な酸素や栄養を届けることができます。
栄養不足の方は頭皮もかたいので、頭皮を上に引き上げてもほとんど動かない方はヘッドスパで頭皮をほぐし、血行促進がオススメです。
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あした葉カイロプラクティック
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