あした葉カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2023/04/30 20:27
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生活習慣の中に水を取り入れましょう!
皆さんこんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です!
皆さんは日常生活で水を飲まれる習慣はありますか?
お茶でもコーヒーでもなく、水です!
今日はオススメの水の飲み方をご紹介します!
食前に水を飲みましょう!
食事の前にコップ一杯の水を飲むと、胃腸が動き出して、消化・吸収の機能がアップします。
また、交感神経の興奮を抑えて、自立神経も整えます。
水を飲んだあとは、できれば野菜料理からゆっくりかんで味わいましょう!
こういった生活習慣から身体はつくられます。
その点もカイロプラクティックでは指導させていただいてます!
少しでも気になる方はご連絡・ご予約、お待ちしております!
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