あした葉カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2023/05/16 18:47
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お身体休めていますか?
皆さんこんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です!
皆さんはしっかりと身体を休められていますか?
セルフケアを行わなければいつの日にかどこかにしわ寄せが来てしまします。
例えば睡眠や栄養。十分な睡眠や栄養バランスの良い食事、SNSやテレビから離れるなど、外出よりも積極的に「休むこと」を意識してみてください!
また、それだけでなく、ストレス解消法を見つけることも大切です!
適度に運動することや、五感を刺激することなど、少し元気が出てきたら、自分にあったストレス解消法を見つけることをおすすめします!^^
少しでもお身体の辛さやしんどさがある方は遠慮なく、ご連絡・ご予約お待ちしております。
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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F
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