国民病とも言われる 『花粉症』(2022年04月21日 14時12分) Beauty Up 茶屋町

国民病とも言われる 『花粉症』 皆さん大丈夫ですか?

なっていない人はこの先もならないように、なってしまった人はこれ以上悪化しないようにしたいですよね。

そのためには、先ずは ≪ビタミンD補給≫ です。

ビタミンDには、花粉症やアレルギーを抑え、免疫力や皮膚のバリア機能を高める働きがあります。
しかし、日本人の8割がビタミンD不足!

ビタミンDはキノコ類やお魚(特に皮)に多く含まれています♪

また、紫外線を浴びることでも作られるので、1日30分程度のお散歩やウォーキングやジョギングも有効です。
ただし、紫外線の浴びすぎには要注意です!日焼けもきになる～。。。
適度な外出を心掛けましょう (^○^)

あとは、体内に入った <異物=アレルゲン> に反応してアレルギー反応を起こしているので、抵抗力をつけると同時に、排泄力も必要です。
しっかりデトックスできるお身体にしていますか?

残念ながら、ムクミや肩凝り・首凝り症状がある方は、デトックスができていません。。。
水を飲んで、お風呂に浸かる。
基本的なことからスタートです。

あとは当店で筋肉をしっかり解し肩甲骨や関節の可動域を広げて、流せるお身体にしていきましょう!
発汗できるコースもあるので、コースのご相談もお受けしています。

【Beauty Up 茶屋町】 は、これからも皆さまの健康をお手伝いしていきます◎