食事のプラスαで脂肪燃焼!(2022年07月12日 17時07分) Beauty Up 茶屋町

こんにちは♪

今年はもう梅雨明け宣言。。。
ただ今週は梅雨のようなお天気になるみたいです。
季節が段々とおかしくなってきていますね (^_^;)
まだ上手く汗がかくことができない方が多い時期なので、熱中症にご注意ください。

お風呂に浸かって汗をかく練習をすると、籠った暑さやしんどさは回避しやすいです☆

夏!夏!夏!になれば、ダイエットの季節(笑)
無理なく体重を落とすためには、まずお身体の流れをスムーズにしてください♪
【Beauty Up 茶屋町】 では、硬くなった筋肉や脂肪を、≪ゴットハンド≫ で解し、お身体の流れをスムーズにしています。

<美筋ドレナージュコース>はオールハンドの美容矯正もできる、他では受けられないのでマッサージ好きの方でも大満足していただけます◎
瘦せたい方には<光瘦身コース>特殊な光で無くしたい脂肪にダイレクトに効きます。
熱くなったり痛い体感はありません。
ホントに瘦せるの⁈と疑われている方、先ずはお試しください。
喜んでいただけると思います(*^-^*)

瘦せたい方は、定期的なご来店をお勧めしています◎

●ご自宅で簡単にスタートできる事を、ちょこっとアドバイス♪

≪ リンゴ ≫を食べて脂肪燃焼!

りんごの皮に含まれる「りんごポリフェノール」には、脂肪を分解する酵素の働きを抑える効果があり、体に脂肪が吸収されるのを防いでくれます♪

さらに、脂肪を合成する酵素の働きを抑制して、脂肪をエネルギー源として燃やす酵素を活性化させる働きもあります♪

りんごの皮周辺には、水溶性食物繊維である「ペクチン」も豊富に含まれています。
ペクチンは、食後の血糖値上昇を抑える働きがあり、過剰なインスリン分泌を抑えることで肥満予防に役立ちます。

また、ペクチンは、腸内で善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」ですが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌などの「プロバイオティクス」と組み合わせると、腸内環境を整える効果が最大限に発揮されるとされています。

腸内環境が整うと、腸内で栄養素の消化・吸収や、老廃物の排出がスムーズにおこなわれるため、代謝の良い体をつくることができ、ダイエットにも役立ちま～す。

「皮ごと」カットしたりんごとヨーグルト、ぜひ朝食や間食に食べてみてください (^○^)