マスクを外して(2023年03月30日 20時08分) 背骨labo汐留整体院

こんにちは、背骨labo汐留整体院です。

新型コロナ対策としてのマスクの着用が、3月13日から個人の判断に変わりました。それから半月が経過して、マスクをしていない人を見かけることが多くなったとはいえ、まだまだマスク外してない人は多いですよね。

長引くマスク生活のせいもあり、呼吸が浅くなり、心肺機能が低下し、体が慢性的な酸欠状態になっている方々が多くいらっしゃいます。酸素が足りない状態が慢性化すると、体は疲れやすくなり、 免疫機能の低下、ぐっすり眠れないといった症状が出てきます。

マスクを外したときに呼吸がすごく楽になりますよね。つまり、それまではそれだけ呼吸がしづらい状態だったということです。

マスクを外しても問題ない場所では積極的に外して、体のために酸欠を防いでいきましょう!!

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背骨labo汐留整体院

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