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背骨labo汐留整体院

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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)

東京都港区新橋1-8-4 丸忠ビル3F-A

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にんにく食べて血行促進

こんにちは、背骨labo汐留整体院です。

にんにくにはアリシンという成分が含まれており、血液をサラサラにし冷えやむくみの改善に期待されます。
またアリシンは疲労回復に優れたビタミンB1の吸収を手助けしてくれるため、
免疫力の向上やがんの予防効果につながるといわれています。

1日の適量は1～2粒程度が良いそうです。
生食やすり下ろしたものなら1日1粒程度、加熱済みなら2粒ほどを目安に食べましょう。
食べすぎると腸内の環境を悪化させてしまうので注意しましょう。
においが強いので敬遠しがちの方もいるかもしれませんが日々の食事に取り入れてみて下さい。

JR新橋駅徒歩3分、地下鉄新橋駅徒歩1分
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