深呼吸(2023年06月14日 13時58分) 背骨labo汐留整体院

こんにちは。背骨labo汐留整体院です。

梅雨入りしてしばらくお天気が悪そうなので
気圧の変化などで体調が悪くなる恐れがあります。

そういう時は深呼吸を意識して過ごしてみてください!

気圧が低い時は、空気中の酸素濃度が減ります。
よって気圧が高い時と同じ呼吸では、血中の酸素濃度が低くなってしまい
筋肉が硬くなりやすいので、痛みやダルさにつながります。

朝起きた時に、身体のダルさや重さがある日は
意識的に深呼吸を心がけてみてください。

本日は夕方のみご予約枠の空きがございますので、
だるさや重さがとれない方はお越しくださいませ。

JR新橋駅徒歩3分、地下鉄新橋駅徒歩1分

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