熱中症(2023年07月07日 14時14分) 背骨labo汐留整体院

こんにちは。
背骨labo汐留整体院です。

今日は30度超えでかなり暑くなりますね。

暑くなってくると熱中症に気をつける必要が出てきます。
熱中症は気温が高く体温が上昇しすぎるとお身体の体温調節がうまく働かなくなりめまい、失神、痙攣、吐き気、倦怠感など症状が出てきます。
重症化すると危険な状態になるのでそうならないよう普段から暑い日は対策をして備えましょう。
あまり我慢せずにエアコンや扇風機などを使いましょう。
部屋にエアコンがない方はエアコンが効いている施設に行くなど無理はしないようにしましょう。
喉が乾かなくてもこまめに水分補給もしていきましょう。
適度に休憩もとり無理はしないなど心がけましょう。

普段からお身体の回復力を落とさない為に適度な運動定期的なメンテナンスもお勧めです。
お身体のバランスが崩れている、疲れが溜まってる、あまりよく眠れない、だるさや痛みなどあるなどある方は是非お越し下さい。

ご予約、ご来院を心よりお待ちしています。

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背骨labo汐留整体院

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