姿勢を見直しましょう(2023年08月05日 11時51分) 背骨labo汐留整体院ブログ

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投稿日:: 2023/08/05 11:51

姿勢を見直しましょう

こんにちは、背骨labo汐留整体院です。

猫背・巻肩・ストレートネック・反り腰...
姿勢が気になる方は多いのではないでしょうか?

良い姿勢の基準とは?
身体の真横から見た姿勢の評価となります

耳(耳たぶ辺り)
↓
肩峰(肩外側の少しぽこっとした辺り)
↓
大転子(股関節、大腿骨のところ)
↓
外くるぶし

これらを指標に身体が一直線になっていることが望ましい姿勢とされています。
この理想の姿勢が崩れてくるとバランスを取ろうとして姿勢が歪んできてしまい、
不良姿勢が続くと肩こりや腰痛などの症状が出てきてしまいますので背骨laboで是非姿勢をチェックしにお越し下さい。

理想的な正しい姿勢=身体に負担がかかりにくい姿勢です。
普段の姿勢を見直してみましょう!