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背骨labo汐留整体院

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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)

東京都港区新橋1-8-4 丸忠ビル3F-A

最寄り駅：東京メトロ銀座線 新橋駅 1番出口より徒歩1分

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冷えからくる夏の疲れ

こんにちは、背骨labo汐留整体院です。

眠りが浅い、寝つきが悪い、疲れが取れないなどお悩みの方
もしかしたらそれは体の冷えからきているかもしれません。

暑い時季ですので室内での冷房やついつい冷たい飲食をしてしまい
体が冷えたまま過ごしてしまっているのが原因になる可能性があります。
体は冷えると血行が悪くなり、疲労物質や老廃物が流れにくくなり免疫力も下がります。

公共の場や職場などでの冷房は温度調節が難しいと思いますので首元やお腹、足元を温めて上手く調節しましょう。冷たい飲み物なども控えて暖かい飲み物などで内臓を冷やさないようにすると良いですよ。

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