首のコリ
スマホを使用している形を気にしてください。
特に動画を見る時に手の形に注意してください。
肘を脇に閉めて
手を立たせて見る人は首が凝りません。
手を横にしてみる人は首が凝ります。
手を立たせている人は首はまっすぐになってます。
左手を右側に倒す人は、左の首が凝ります。
左手を右側に倒すことにより首も右側に倒れてしまいます。
短い時間ならともかく長い時間使用していると首コリが取れなくなってしまいます。
特に動画を見る時は机の上に置いて見るようにしましょう。
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