最近よく聞く「ととのえる」、意味は?(2022年07月02日 11時27分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

昨日はサウナに行ってきました!
サウナと聞くと最近「ととのえる」という
言葉を耳にしたことはありませんか?

具体的に「これ」と明確な意味はないので
「ととのえる」の意味は十人十色です。

僕の場合は二つの意味で行っています。
・脳(自律神経)をととのえる
・身体の調子をととのえる

私の場合、先天的な気質で思考がとめどなく
溢れてしまいます。なので強制的に思考を
遮断する手段としてサウナを利用しています。

身体の調子をととのえるは
デトックス効果や冷え予防
五感の研ぎ澄ましを期待しています。

身体を内側から健康にしていくのが
外側の健康、美しさにも繋がると思うので
サウナはお勧めです!

次回はサウナルーティンについてお話しします。
お楽しみに!

※写真は「ますの湯」東急池上線久が原駅徒歩30秒

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スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
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