運動で期待される効果!?(2022年07月12日 12時22分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

皆さんは定期的な運動をされていますか?
よく運動が大切という事は聞くけど
実際どういう効果が期待されるか
詳しく知っていますか?

今回は運動で期待される10の効果
についてお話ししていきます。

1骨が丈夫になる。
2関節や筋肉が柔らかくなる
3筋肉が強くなり、疲れにくくなる。
4心配系が強くなり、疲れにくくなる。
5血液が綺麗になる。
6痩せる、見た目も若返る
7脳が活性化する
8抵抗力がつく
9痛みが緩和する
10気持ちが元気なる、若返る

期待される効果は主に上記10個です。
一つ一つ説明すると文章内に収まりきらないので
また後日のブログで2つずつ説明していきますね。

運動に加え、身体をほぐすことも重要です。
ウォーキング、ランニング後などに
当店へお立ち寄りください。

皆さまのお身体にベストな
コースを提案させていただきます。

ご案内状況のお知らせ

7月12日(火)  11:00～21:00
7月13日(水)  11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。
━━━━━━━━━━━━━━━
ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日 :11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

*LINEはじめました!クーポン配信中

マッサージより気持ちいい!!
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】
━━━━━━━━━━━━━━━