運動で血液と脂肪にアプローチ!?(2022年07月25日 12時34分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

前回運動に期待される10の効果
についてお話ししたかと思います。

前回は3,4でしたね。
今回はその5,6二つの項目についてお話しします。

5,血液がきれいになる。
運動によって善玉コレステロールの割合が増え
悪玉コレステロールの割合が減る為
血管が詰まったり、固くなったりするのを防ぎます。
そのため、心疾患や脳疾患、動脈硬化等を
予防する効果が期待できます。

6,痩せやすくなり、見た目が若返る
運動中や運動後は普段よりも多くエネルギーを
消費します。また、筋肉も増えるため普段の
消費量も増えていきます。特に弱い運動を
継続すると力を長く出し続けられる筋肉の方が
発達して脂肪の消費量が増えます。
そのため、肥満の予防改善や生活習慣病の予防
治療効果が期待できます。プロポーションも改善
されることで見た目も若返るのも期待できます。

人間の筋肉で最も大きいのは太ももの筋肉です。
運動や筋トレに疲れた際は当店へお立ちよりください!
お勧めは下半身特化型のコースである
「Sguru Osakoランニングボディケア」です。
ランニング、ウォーキング後などにおすすめです

ご案内状況のお知らせ

7月25日(月)  11:00～21:00
7月26日(火)  11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。

ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日 :11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

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