筋肉痛後、固まった筋肉に!(2022年08月25日 12時18分) Re.Ra.Ku 御成門駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 御成門駅前店の赤間です。

筋肉痛です。
ビタミンB1、硫化アリル、糖質
タンパク質、鉄、葉酸、ビタミンB12
これらをバランスよく取れるとよいですね。

豚のスタミナ丼
小松菜の和え物
しじみの味噌汁

上のは具体例ですがこのように筋肉や
疲労回復に適した食事を心掛けていきたいですね。

さて、筋肉痛が緩和したらボディケアも必要です。
痛みがなくなればストレッチを中心としたメニューがお勧めです。

本日はそんな筋肉をストレッチできる
お勧めコースをご紹介します!

・当店のオススメ

上半身の場合
「肩くびストレッチコース」
全身をもみほぐした後に筋肉の柔軟性を高める
肩くびストレッチを加えたメニューです。
当店限定でセットコースを通常よりも割引した価格で
お受けいただけます。首肩、肩甲骨周りのお疲れが
気になる方にオススメです!ぜひ受けてご体感ください!

下半身の場合
「骨盤ケア」
背中や骨盤に関係する筋肉に特化したコースです。
股関節周りを楽にしたい、骨盤を調整したいという方は
もちろんのこと、背中や腰が辛い方にもオススメです。

ぜひ皆さまのご来店をお待ちしています。

ご案内状況のお知らせ

8月25日(木)  11:00～21:00
8月26日(金)  11:00～21:00

スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。

ストレッチ&ボディケア
Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店

【営業時間】
平日 :11:00～21:00
土日祝:11:00～20:00

【住所】
〒105-0003
東京都港区西新橋3-24-6 プロヴァンスO・M審美館1F

都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ

*LINEはじめました!クーポン配信中

マッサージより気持ちいい!!
リラクのボディケアをぜひご体験ください
【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】