ジムに行ってきました♪(2023年02月27日 11時00分) Re.Ra.Ku 池上店

こんにちは!
Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^)

先日の話ですが当店の店主で佐藤オーナーと久しぶりにジムに行って体を動かしてきました!
自分ではもっと動けると思っていたのですが、実際に身体を動かしてみると全然動けず自分で驚きと情けなさが入り混じりました(^^;)

運動不足は感じていましたがまさかここまでとは思っていなかったです(>_<)
今まで筋トレはしていましたが腕立てや腹筋などの自重トレーニングだったので、
負荷を上げての運動はしばらくやっておらず、それが今の自分の筋力不足に繋がっていると痛感しました、、、

特に身体や症状に変化がないと、何となくでも「大丈夫」等の先入観が生まれやすいので、
誰かにアドバイスを求めたり、正しい情報や知識を摂り入れてやっていく重要さを改めて感じたので、今後は自分に必要なトレーニングや食事のアドバイスを受けて身体を改善していこうと思います!

今回はジムに行ったことで自分の身体について知ることが出来ましたが、リラクゼーションでも皆様の身体の状態をサポート出来る事があるとも分かりました(^^♪
自身の健康状態は中々自分だけでは分かりづらいので、是非当店もご活用ください!
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^)

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ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。

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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!

”予防”のボディケアを始めてみませんか?

ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪

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Re.Ra.Ku 池上店
【営業時間】10:00〜21:00
【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】
東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅