Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店のスタッフブログ(なかはら)一覧

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

東京都武蔵野市境南町2-3-6 イトーヨーカドー武蔵境西館5F

最寄り駅：JR中央線(快速) 武蔵境駅南口より徒歩2分

口コミ89件

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予約 0422-26-4233

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店のブログ

なかはらのブログ一覧

319件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/09/10

投稿者

なかはら
- 健康で充実した秋を過ごしましょう!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 夏が終わり残暑はありますが、少しずつ涼しくなってきましたね!これからは金木犀の香りや紅葉、秋の味覚、読書、スポーツ自分なりにリラックスできる秋を堪能しましょう!本日も皆さま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/08

投稿者

なかはら
- 食欲が増す季節の健康法
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 今日はまだ夏が続いているかのような暑さですね、、これからの季節は食欲も増してくる時期ですので、高血圧、高血糖、コレステロールに注意しながら、食事、運動などを楽しみま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/07

投稿者

なかはら
- 秋の味覚を楽しみましょう!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 初秋に入っても寒暖差は変わらず続いておりますね秋はスポーツ、読書、食事なんでも楽しみやすい時期になっているので,楽しく健康を増進していきましょう! 秋刀魚やサツマ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/03

投稿者

なかはら
- 初秋が来ましたね♪
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 8月も終わり9月の初秋がやってきましたね♪ 初秋は夏の蓄積疲れで夏バテから秋バテになりやすい時期なので、より一層、生活リズムや体温調節、りラックス、程よい発汗に気続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/03

投稿者

なかはら
- 加湿と保温を意識してみましょう!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 今日はいきなり気温が低くなって秋を感じますねこれからは乾燥と冷えが気になる時期になるので、しっかりと加湿や保温を意識して体調を整えていきましょう! 本日も皆様続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/02

投稿者

なかはら
- お散歩、ほぐし日和
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 台風も収まってきて今日はきれいな快晴ですね!最近は雨や湿気で梅雨のような日が続きましたが、今日はからっと晴れているのでお散歩や外で運動などリフレッシュがオススメですよ♪ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/01

投稿者

なかはら
- 9月も皆様のご来店をお待ちしております!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ あっという間に9月に突入ですね! 気温も初秋を感じる涼しさになってきました! 涼しく感じるという事は温度でより筋肉も硬さが出やすくなるのでお疲れを溜めすぎないよ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/29

投稿者

なかはら
- 夏の終わりにすること!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 8月も終盤、夏のお疲れが蓄積して秋を迎えると今度は自律神経の乱れや、食欲不振などの秋バテになってしまう可能性があるので、3食バランスの良い食事や自ら汗をかく運動などを心続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/25

投稿者

なかはら
- まだまだご案内が出来ます!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ まだまだご案内が出来ます! 土日の隠れた蓄積疲れにいかがですか? 本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/22

投稿者

なかはら
- 夏のミネラル不足解消!
- こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 今日も変わらず暑さが気になりますね。汗をかくと体内の栄養も出てしまうので、夏はビタミンC、ミネラルなどが不足しがちビタミンCは、ブロッコリー、キウイ、果物系、続きを見る