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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

東京都武蔵野市境南町2-3-6 イトーヨーカドー武蔵境西館5F

最寄り駅：JR中央線(快速) 武蔵境駅 南口より徒歩2分

口コミ89件

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予約 0422-26-4233

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店のブログ

なかはらのブログ一覧
  • 327件のブログがあります
  • ハンドケア
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/06
    投稿者
    なかはら

    • 冷え対策で末端をケアしていきましょう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 【本日オススメのコース】 近頃は気温の低下による手足の末端が冷えやすくなっておりますので、 フットケア40分+アロマハンドケア20分の組み合わせがオススメとなっ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/03
    投稿者
    なかはら

    • 本日のおすすめコース♪

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 【本日オススメのコース】 気温も低くなって固まりやすい筋肉にオススメな組み合わせ。 ウィングストレッチ70分にホットピローを合わせて温めながらほぐしていくことで 続きを見る
  • 代謝上がってます
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/03
    投稿者
    なかはら

    • 冬に備え、代謝効率を上げていこう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 9月もたくさんのお問い合わせありがとうございました! 10月からはすこしづづ冬に変わっていくので、お肉、炭水化物などの摂取量を増やしたり、運動や半身浴などで代謝効率の 続きを見る
  • 暖かい
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/28
    投稿者
    なかはら

    • 体温保持は食事から心がけましょう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 9月も終盤に入り、今年もあっという間と年末のことも思い浮かんできますね。10月、11月は気温も下がり基礎代謝が上がります。その為、タンパク質や炭水化物を積極的に取り入れ 続きを見る
  • 紅葉
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/23
    投稿者
    なかはら

    • 睡眠の質を高めよう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 日照時間が短くなり秋と冬を感じますね! 太陽に当たる時間が減るとセロトニン(ホルモン)の分泌が少なくなるので、睡眠の質も下がりやすくなります。 程よい気温なので 続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/19
    投稿者
    なかはら

    • 秋の体調に変化に気を付けよう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ そろそろ花粉の時期にやってきますね、鼻、喉風、乾燥による体調の変化が出てくるので、良質な脂質、水分補給を意識していきましょう! この後も皆さまのご来店を心よりお待 続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/14
    投稿者
    なかはら

    • 秋こそ水分補給!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 暑さは変わらずですが、金木製が少しずつ香り出して来て秋を感じますね。 この季節は徐々に涼しくなることで水分補給の量も減ってきます。 乾燥による体調の変化が出てくるの 続きを見る
  • 秋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/12
    投稿者
    なかはら

    • 季節感を感じて健康に過ごしましょう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 初秋がやって来て、1年が早く感じますね。 1年を健康で快適に過ごす方法として、【季節感を感じる】 というのも大切です。 秋は、食事にこだわってみたり、冬はお正月。 続きを見る
  • 紅葉
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/10
    投稿者
    なかはら

    • 健康で充実した秋を過ごしましょう!

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 夏が終わり残暑はありますが、少しずつ涼しくなってきましたね!これからは金木犀の香りや紅葉、秋の味覚、読書、スポーツ自分なりにリラックスできる秋を堪能しましょう!本日も皆さま 続きを見る
  • 秋の味覚
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/09/08
    投稿者
    なかはら

    • 食欲が増す季節の健康法

    • こんにちは! Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪ 今日はまだ夏が続いているかのような暑さですね、、 これからの季節は食欲も増してくる時期ですので、高血圧、高血糖、コレステロールに注意しながら、食事、運動などを楽しみま 続きを見る
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《新規限定》ボディケア60分

EPARK料金

6,160円

このコースで 空席確認
肩くびリフレッシュコース 90分

EPARK料金

12,320円

このコースで 空席確認
リラク系ボディケア 30分

EPARK料金

4,400円

このコースで 空席確認
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