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Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店のブログ

3つの首を温めましょう!【西武入間ぺぺ店】

こんにちは(^^)
リラク西武入間ぺぺ店です!今回は『3つの首を温めることの重要性』を紹介します!
最近は寒暖差が激しいですが皆様、お身体の調子はいかがでしょうか?
僕は北海道出身ですが、究極の寒がりですので、冬の格好をして過ごしています♪( ´▽`)

みなさん3つの首を温めることが大切なのですが、どこの首かわかりますか?
3つの首とは「首・手首・足首」の事です(^^)/
太い動脈が皮膚に近いところにあるため、温めることで血液の流れ良くなります!

最近は雑貨屋さんなどに行くと様々な温活グッズもありますので、そういったグッズを使って温めるのも良いですね♪
僕は、小豆が入っていて、電子レンジでチンをして、首と肩にかけて温める温活グッズを使っています!

その他にも、身体の中から温めるために、生姜湯や根菜類も身体を温めてくれるものが多いです!
食事から身体を温めてる方法もあれば、実際に身体を動かす方法もあります!
ウォーキングやマラソンは下半身をしっかりと動かすので特にオススメです☆
その他「エスカレーター→階段移動」「歩くペースを少し早く」など・・・
楽しく続けられるものから試してみてください♪

リラクでもストレッチで身体を温めたり、フットケアで足の末端から温めていきます!
身体をポカポカにして、冬のお疲れを撃退しましょう(^_^)

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう^^
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F

●営業時間:10:00 ~ 21:00
(施術最終受付 ~20:10)


アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内

★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
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3つの首を温めるために、リラクでは首と腕、足をしっかりとストレッチをして、ほぐしていきます!
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