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癒しの森メグリール 富士見台店

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癒しの森メグリール 富士見台店のブログ

足やせ

こんにちは!
今週末は桜も見頃ですね。
この時期は電車からみる桜でも癒されます☆

最近は卒業式前のお母様方が、スーツがすっきり着たい!お尻や足を少しでも細くしたい!
と駆け込みでいらっしゃる方も多いです。

むくみが強い方も多いので、リンパを流すだけでも足は細くなります。
が、やっぱりマッサージが久しぶりの方、運動不足の方は1度では全て流すのは大変です。

忙しくてなかなかサロンにいらっしゃれない方はやっぱりセルフケアが大事になります。

足には大きなリンパ節が股関節の辺りに、膝裏にもあります。
屈伸やスクワットでも刺激されてリンパが流れます。

足首や膝裏の少し下辺りは筋膜と骨の隙間がなくなるとくびれのない足になりがちです。
痛いのですが、保湿クリームなどでお風呂上りにちょっと強めに流すとメリハリのある足になりますよ。

セルフケア後にプロに任せていただけると完璧です。
食事も塩分糖分控えて頂く事も大事ですね。

イベントや行事も多い時期です。
しっかりケアして万全にしたいですね。

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