乾燥肌を防ぐためのポイント(2020年11月01日 17時00分) ブランエミュ

こんにちは!
昨日、今年はじめての「乾燥注意報」が発表されましたね(>_<)

本来乾燥注意報は、火災への注意喚起のために発表されるものですが
火災の他にも、頭皮の乾燥やドライアイ・静電気など
様々なトラブルが起きます。

この時期、その中でも特に多くの方がお悩みになっている
「肌トラブル」。
お肌が乾燥すると、ターンオーバーのサイクルが乱れ
毛穴の開きや小ジワが目立ってしまったりすることも・・・

今回はそんな乾燥肌の、対策ポイントをご紹介します!

<お風呂編>
①入浴は20分以内&温度は38度くらいに。
②毎日、身体をせっけんやボディソープで洗わない。
(部分的に洗うのもいい方法かもしれません)
③ゴシゴシこすらない。

<洗顔編>
①夜に洗顔し、朝はぬるま湯で洗い流す程度。
(オイリー肌の方と乾燥肌の方では、頻度も異なりますが
洗いすぎはNG)
②クレンジングはミルクかクリームタイプを選ぶ。
③ホットタオルで毛穴を開かせてからスキンケアをする。
(美容成分の浸透を高める。)

<その他>
①保湿力を高める食べ物を摂る。
(レバー、豚肉、納豆、まぐろ、ホウレンソウ、ニンジン、
ナッツ類、キウイ、いちごなど)
②オシャレも兼ねて、観葉植物を置く。
(植物は、吸収した水分を葉から蒸発させる働きがあるので
観葉植物はまさに、天然の加湿器☆)

などなど。

やっぱり肌はもちもち、すべすべを保ちたいですよね!
みなさんも是非参考にしてみてください♪