回復するときは、成長するとき(2026年08月28日 22時58分) ねこや

ほぐし処ねこやでございます。

夏バテでお疲れの方も多いこのごろ。
涼しくなってくると、途端に食欲が戻ってきますね。

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弱った状態からの回復というのは、身体が新しい細胞をどんどん作っている、いわば成長期のような状態。
子供がぐんぐん育つときと、そう変わりありません。

ですので、消化にやさしいもの、といいつつ、栄養はたっぷり必要です。
特に疲れがたまったあとは、ミネラルやビタミンが不足しがち。
あれこれ頑張ったあとの身体は、栄養がからっけつになっているかもしれません。

消化の負担が少なく、栄養のある食事を、
量は少なめに、回数を増やして。
さらには、身体をゆるめるもみほぐしも添えて。

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夏バテでお疲れの方の、参考になれば幸いでございます。

ほぐし処『ねこや』