【悩むよりも行動した方が良い】(2018年04月12日 13時06分) リラクゼーションサロン ニード

【悩むよりも行動した方が良い】
2018.04.12 Thursday 12:55


#1443
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

先月アレルギーのためアトピーが悪化して、
手や肌の状態が酷くなってしまったため、
ここ1ヶ月、合気道の朝稽古に行けずじまいです。

状態が良くなったら稽古に出よう、と思っていましたが、
なかなか改善せず、無断欠席が続いてしまいました。

体調が崩れると、それに連動して心にも良からぬ影響が出てきます^^;

無断欠席が、心理的なストレスになって、
気持ちが遠のいたり、億劫になったり、
保身に走ったり、できない理由を探したり…
体調の悪い時に1人で悩むと、本当にろくなことを考えません。

こんな困った時は、
行動する事で、解決の糸口が見つかることがあるかもしれません。

本日、久しぶりに稽古場へ行って、事情を先生に伝えたところ。

頭の中で沸いたネガティブなイメージは、
自分の中で勝手に育てていただけのこと。
と改めて実感。
自分の心の管理は自分にしかできません。

先生からは、
できることを探してできる方法を考えていくアドバイスをいただきました。
例えば、
足捌きだけの稽古、
人の動きを見て研究する稽古、
説明をよく吟味する時間にする。
人と同じ稽古じゃなくてもいいので、合気道に集中する時間にする。
考えたらいくらでも出てきます。

何を選んでどう行動するか?
あとは自分の気持ちの扱い方の問題。

いろいろ学べる合気道は、やっぱり面白い。

それでは、今日も好い1日を…。
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どうぞお気軽にお声かけくたさいませ(*^_^*)
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