【瞑想体験の振り返り(その1)】(2022年07月16日 19時51分) リラクゼーションサロン ニード

【瞑想体験の振り返り(その1)】
2022.07.16 Saturday 19:49
#2999
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
先月、兼ねてから気になっていたヴィパッサナー瞑想というものに参加してきました。
 
ちょうど瞑想体験が終わって2週間。
体験直後の興奮や混乱も落ち着いてきた頃なので、
忘れる前に個人的な体験として少しずつ振り返ってみようと思います。
 
今回、体験するヴィパッサナー瞑想についての事前情報を
極力入れないようにして参加することにしました。
そのため、他人の体験談やレビューやブログなども一切触れないようにしました。
手に入る事前情報は、公式ホームページと、主催側からの確認事項のメールがほぼ全てです。
(不安でしたが、この選択は良かったように思います)
 
今回の瞑想体験を申し込んだ理由や目的は、
・瞑想について体験を通して本格的に学ぶこと。
・心のコントロール(穏やかさ)の手がかりを見つけること。
・生きているうちにやってみたかったことの一つだった。
・自分が事前情報無しからの瞑想生活にどう適応していくかを冷静に見ること。
・日常生活から非日常の瞑想生活に適応していく中、
日々何を感じ何に気づいていくのかが気になった。
 
などのテーマを掲げつつの参加でした。
 
そのような感じの振り返りなので、主観的で個人的な体験談になりそうです。
きっと参加者それぞれの経験や背景によって、
捉え方や感じ方や感想は全然違ってくるものかもしれません。
(②へ続く)
 
それでは、本日も好い1日を…。
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本日は、お読みいただきましてありがとうございましたm(_ _)m
本人に「ブログを読みました!」と一言伝えていただきますと、とても喜びます♪ヽ(´▽`)/
疑問、質問や感想なども嬉しいです!
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