【瞑想体験の振り返り(その2)】(2022年07月17日 06時28分) リラクゼーションサロン ニード

【瞑想体験の振り返り(その2)】
2022.07.17 Sunday 06:27
#3000
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。
 
今回のヴィパッサナー瞑想は、
初参加する人は、必ず10日間コースを選ばないといけませんでした。
新しい生徒さんと言います。
(何回も参加する人もいるようです。こちらは古い生徒さん)
 
10日間という期間には理由がありまして、
この瞑想法をひと通り学んで効果を実感してもらうには、
一日ごとに次の段階に進んでいき10日間はかかってしまうとのこと。
そのため、参加者は、前後の移動日を合わせて12日間の期間が必要になります。
なかなか参加するハードルが高いです。
 
また、コースに参加するにあたりルールや規律があります。
 
シーラという5つの戒律を守ります。
・生き物を殺さない
・盗まない
・性的な過ちを犯さない
・嘘や刺々しい言葉を使わない
・酒や薬物を摂取しない
 
また、瞑想センターに滞在中は、“聖なる沈黙”を守ります。
聖なる沈黙とは、「体、言葉、心の沈黙」です。
ジェスチャーや言葉、アイコンタクト、メモ書きなど、
他の人とのいかなる形のコミュニケーションも禁じられています。
また、滞在中は、外部の情報や連絡も禁止して
ただ瞑想に没頭できる環境にしていきます。
 
参加当日、瞑想センターに着いたら、まず部屋を割り振られました。
(参加人数が増えると相部屋ばかりになります。今回は運良く1人部屋でした。)
10日間分の荷解きと身支度をしてから参加者が集まり、
翌朝4時から始まる瞑想修行についての簡単な説明や、
設備や注意、規律の確認など過ごし方の説明がありました。
この時、メモやペン、書籍、財布、携帯電話も預けることになり、
いよいよ本格的に日常から切り離された感覚になっていきました。
 (③へ続く)

それでは、本日も好い1日を…。
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