【今年の目標は股割りから】(2019年01月18日 10時19分) リラクゼーションサロン ニード

【今年の目標は股割りから】
2019.01.18 Friday 10:06


#1724
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

時々、身体のチェックを兼ねて、関節の柔軟性を確認したり、
素振りをしたり、四股を踏んだり、開脚をしたりするのですが、
どうも股関節の動きがよろしくないと思いつつ数年が経ちます。

以前も、合気道の稽古で色々教わった動きの中で、
うまくイメージできなかった基本的な股関節、下半身の動きがありまして、
それも色々調べつつ試しているこの頃です。


最近、自分で思っているよりも骨盤が立っていないことにやっと気づきました(u_u)

今年は身体のパフォーマンスが上げるため、
まずは、股割りがうまくできるようにして、
骨盤と股関節からじっくりと、身体の使い方改革をしてみたいと思います。

なんとか張りのある反応の良い身体にしたいと思うこの頃です。

それでは、本日も好い一日を…。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
どうぞお気軽にお声かけくたさいませ(*^_^*)
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆