【断サプリ実験。】(2019年05月13日 18時09分) リラクゼーションサロン ニード

【断サプリ実験。】
2019.05.13 Monday 17:42


#1839
こんにちは!
『ココロとカラダにご機嫌を♪』
めがねの整体師オギさんです。

ここ3ヶ月ほどプロテインと、サプリメントを摂るようにして経過観察中。

サプリメントは、ビタミンC、B群、E、鉄、亜鉛、ナイアシンアミド、
カルシウムマグネシウム、DHA、EPA、 プロテインは10g/朝一回

食事は、
スナック菓子、アイス、菓子パン、カップ麺なども含む偏りある食生活。
ここ最近は炭水化物や糖質が多い食事ですが、
なぜかサプリメントを飲み始めてから、
手のひび割れ、発疹、かゆみが出ていない。

食生活が偏っているにもかかわらず、なぜか肌の調子が良かったので、
実験的にこのまま食生活を変えずに、
一度全てのサプリメントを断ってみました。

すると、断サプリ後3日ほどしてから
アイス、スナック菓子、菓子パンを食べてみたところ、
以前と同じように、指のヒビ割れ、手に発疹、
首が痒くシワシワになり、顔に粉がふいてきます。

また、睡眠中に掻いてしまうのか、朝には傷だらけの皮膚になっていました。
すっかりアトピー症状が戻ってしまいました。

食生活はあまり変わってないので、
何かしらの栄養が足りてないことが関係あるのかもしれません。
肌の状態が再び悪化しそうなので、
今朝から、朝に一回サプリメント生活を再開です(^^)

サプリメントの種類を個別に減らして、
肌の状態の経過観察してみようと思います。

それでは、本日も好い一日を…。
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