内臓下垂でお悩みの方へ。(2024年10月25日 11時19分) belle garden

皆さんこんにちは!

以前ご紹介した「内臓下垂のセルフチェック」、皆さんは試してみましたか? 今回は、その内臓下垂の原因と改善策についてお話しします。

内臓が下がる、つまり「内臓下垂」の主な理由はいくつかあります。内臓下垂は、特に女性に多く見られる現象で、体の構造や生活習慣などが関係しています。以下にその理由をまとめますので、ご覧ください。

1. 姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、内臓を支える筋肉(特に腹筋や骨盤底筋)が弱まり、内臓を正しい位置で支えられなくなります。猫背や長時間の座り姿勢が特に影響します。

2. 筋力の低下
腹筋や骨盤底筋の筋力が低下すると、内臓を支える力が弱くなり、内臓が下がりやすくなります。これは加齢や運動不足、妊娠・出産後の筋力低下が原因となることが多いです。

3. 過剰な体重減少や過激なダイエット
急激に体重が減少すると、体脂肪が少なくなり、内臓を支えるための脂肪や筋肉も減少します。その結果、内臓が正しい位置に保たれず、下がることがあります。

4. 便秘やガス溜まり
腸内に便やガスが溜まると、腸が圧迫されて下がり、他の内臓にも影響を与えることがあります。便秘が慢性的になると内臓全体に影響を与えやすくなります。

5. 骨盤の歪み
骨盤が歪むと、内臓が正しい位置で支えられなくなり、下垂することがあります。特に女性は、出産後に骨盤が緩みやすくなるため、内臓下垂が起こりやすくなります。

6. 腹圧の低下
腹圧は内臓を支える大切な要素です。腹圧が低下すると、内臓が下がりやすくなります。これは、運動不足や加齢、または過度なストレスによっても引き起こされます。


そんなお悩みには、◎骨盤矯正◎が効果的です!骨盤の歪みが整うと、内臓の位置も正しくサポートされ、代謝や消化機能の改善が期待できます。さらに、姿勢改善にもつながり、スッキリとした美しいボディラインを手に入れることができます。

ベルガーデンでは、内臓下垂改善のための骨盤矯正メニューを提供しています。気になる方はぜひ一度、体験してみてくださいね。

次回は日常でできる対策方法をお伝えしますので、お楽しみに!!