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腰痛の原因は‥太ももかも?
- みなさんこんにちは^^ 腰が痛いとつい「腰をどうにかしよう」としますよね。 でも実は、太ももが原因のことすごく多いです! 太もも裏(ハムストリング)が硬くなると 骨盤が引っ張られて腰に負担がかかりやすくなります。 続きを見る
belle gardenのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/05/01
- 投稿者
- 小山
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- 投稿日
- 2026/04/05
- 投稿者
- 小山
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お腹はなぜ“時計回り”なのか?
- みなさんこんにちは! 前回は「お腹をゆるめる3ステップ」をお伝えしました。 その中で出てきた "時計回りにさする” これには理由があります。 腸は右下→右上→左上→左下と時計回りに動いています。 つまり腸の 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/03/22
- 投稿者
- 小山
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花粉の季節に“ハーブ蒸し”
- 花粉の時期、こんな不調ありませんか? ・鼻がムズムズ ・目がかゆい ・朝から顔が重い ・なんとなくだるい 実はこれ‥「粘膜の乾燥」と「巡り不足」が関係していることがあります。 ハーブ蒸しは身体を芯から温め、巡りを整え 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/03/19
- 投稿者
- 小山
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むくみやすいこの季節にオススメ♬
- 花粉=鼻水やくしゃみ。 そう思われがちですがーー 実は「むくみ」とも関係があります。 花粉が増える時期は ・自律神経が乱れやすい ・体が炎症モードになる ・水分代謝が落ちやすい その結果、 o 顔がむくむ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/01/29
- 投稿者
- 小山
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マタニティ期におすすめのケア!
- マタニティのお客様からこんなお声をいただきました。 「胸や鎖骨まわりがつらい」 「呼吸が浅く感じます」 妊娠中はお腹が前に出ることで自然と背中が丸まり、胸・鎖骨まわりが固まりやすくなります。 そんな時におすすめなのが胸を 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/12/12
- 投稿者
- 小山
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冬は“腎”を養う季節です!
- 東洋医学では、冬は"腎(じん)”の季節といわれています。 腎は「生命エネルギーの源」 身体を温める力、免疫力、ホルモンバランス 髪・骨・耳の健康などを司る大切な臓です。 寒さで腎が弱ると... o 冷えがとれ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/12/05
- 投稿者
- 笛木
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＼高保湿マスクがリニューアル/
- 冬の肌は、気温と湿度が一気に下がることで 乾燥・ごわつき・メイクのりの悪さが出やすい季節。 そこでベルガーデンに12月から保湿マスクがリニューアルして新登場しました! <新保湿パック×スチーム15分> 通常¥2, 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/15
- 投稿者
- 小山
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忙しい方必見◎短時間メニューをご紹介
- 忙しいあなたに、20分の整え時間を‥ 「時間がないけど、疲れをとりたい!」 そんな方のために、ベルガーデンの時短ケアメニューのご提案です。 ＼選べる 20分メニュー/ 【頭のコリに】頭皮ゆるめヘッドスパ ¥4,700 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/10/17
- 投稿者
- 小山
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食欲の秋に‥ダイエットのご提案
- 秋はダイエットの分かれ道! 「なんか太りやすくなった気がする」 「痩せたいけど、やる気が出ない」 そのモヤモヤは、実は【体質】のせいかも?! ベルガーデンでは、 東洋医学+気質リーディングであなたの痩せるツボを見つける 続きを見る
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