納豆の効果(^_-)-☆(2021年02月15日 16時05分) リラクゼーションサロンイヤシスプラス イオンモール東員店

こんにちは、東員店の坂本です♪

突然ですが、皆さんの好きな食べ物はなんですか??
私は納豆が好きです!
でも小さい頃は大嫌いでした(◞‸◟)
独特な匂いだし、ネバネバだし気持ち悪いと思ってました(-_-)
納豆が嫌いな人は誰でも思いますし、嫌いな人の方が多いと思います…。
でも、そんな納豆ですが、いい所もたくさんあるんです!!!
まず納豆にはタンパク質、カルシウム、ビタミン、鉄分などの色々な栄養素が含まれているそう。
なので… ・疲労回復 ・美肌効果 ・免疫力UP
・腸内環境を整える(ダイエット効果) ・高血圧、血栓の予防

こんなにもたくさんの効果があるそうですΣ(ﾟДﾟ)

スーパーとかにも沢山種類の納豆がありますが、私はその中でも【たまご醤油たれ】の納豆が気に入ってます(´艸`*)
それをご飯にかけて食べるのが好きです!!

他にも納豆を使った美味しいレシピがあれば是非教えてください(∩´∀`)∩