おうちエクササイズ!!!(2020年04月28日 19時50分) 癒しの隠れ家サロン Koti-Rose

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。

ここ数週間、おうちで過ごす時間が増えました。


さて、その時間をどう過ごそうか・・・ってことで、



やりたい願望はすごくあったのですが、
これまで中々チャレンジする機会がなかったモノに
チャレンジしてみることにしました☆




それは何かといいますと・・・






こちらです!

これらを組み立てると、こうなります☆

♬フラフープ♬

腰でくるくる回すやつです!(^^)!



最近、元フィギュアスケーターの安藤美姫さんが
フラフープを回されている動画をアップされていて、
それを見て、ますます興味が湧いて、
即効で調べて、ゲットしました☆


これ、けっこう大きいんですよね。



3日ほど前に届いて、
早速トライしてみたのですが、
最初は2～3回転で、床に落ちていき・・・


チーン・・・・

簡単そうに見えて、けっこう難しいのね・・・(';')


と思いながら、

何度か回してるうちに、少しコツがつかめてきて、
数分は回せるようになってきました☆


安藤美姫さんは1日3～5分回しているそうで、
私も当面はそこが目標ですね♬



でも、これ、かなりの運動量だと思います。
3分ぐらい回してると、終わった後、かなり息があがります。


そのうち、朝ドラみながら、回せるようになりたいですね。

(見てませんが・・・(笑)。15分ぐらいっていう意味です)

そして、
そのうち、
私がもう少し見本を見せられるようになったら、

ヨガのウォーミングアップとして使うのもいいなぁ～とか、

勝手にいろいろ想像しながら、

楽しく、
というよりむしろ、今は必死で(笑)
くるくる回してまーすヾ(@⌒ー⌒@)ノ