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癒しの隠れ家サロン Koti-Roseのブログ

リンパが滞る原因②過度のストレス

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。


リンパのお話が途中でストップしていて、
気になっていたので、本日、続きいきますね(^-^;

リンパが滞る原因は以下の3つ。

①運動不足
②過度のストレス
③冷え・低体温

先日は、①の「運動不足」についてお伝えしました。
(10月27日のブログにて)

今日は第二の原因である「過度のストレス」について。


人間、生きていると、誰しも大なり小なりストレスってあります。

ストレスは、自律神経のバランスを崩します。

それによって、筋肉も常に緊張状態となり、
血液やリンパの流れを滞らせてしまうんです。


ご自身で、ストレスを発散する方法なり、和らげるもの、コトだったりをお持ちの方はいいのですが、

溜め込みがちだったり、
考えすぎたりする傾向のある方は、
カラダの循環も滞りがちになってゆきますね。

適度なストレスは必要とは言われているのですが、
ストレスって適度なところでストップかかるものなのかな~
って私、いつも素朴な疑問が出てきます(^-^;
(これについてはリサーチしておきます!)


いづれにせよ、過度のストレスを感じることなく、穏やかな日常を過ごしていきたいものですね♪


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