自分の可能性を信じて進む☆(2021年05月17日 19時50分) 癒しの隠れ家サロン Koti-Rose

皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。


今日は少しヨガのお話を♡


ヨガのレッスンで、
少し難しいポーズや苦手なポーズのとき、
なかなか思うようにいかなくて、
でも実際はとてもよい方向に進んでいるのに、
最後の最後で、
「ああ、私、もう無理!」と、
心が折れてしまうときってありますね。


力んでしまうのは良くないのですが、
最後までやり遂げるという気持ちや覚悟は必要ですね。


ここで、ああ、もうダメと思ってしまうと
どんなにそこまでしっかりやっていても、
自分から良くないスパイラルにはまってしまいます。

カラダ自体が
「これは無理」と察して、防御態勢にはいってしまうのです。





頑張り過ぎるのではなく、
自分がやってきたことを信じる気持ちとかって大事だなと思います。

やってきていることに無駄なことはひとつもないので。



そうやって、できたことを同じ意識で重ねていくと
新しいことでもこれは無理だと思わなくなります。

はじめから、これは無理!と思いながらするのとでは全然違いますね。



昨日、ここでご紹介したY様も、常々、目標を持っておられ、
やりたいことができるようになりたいという可能性を信じてやっておられる姿勢が
ほんとに素晴らしいなと思います。


サロンでヨガを受けて下さってる方は、皆様とても意識が高いので、
皆様の向き合う姿勢に感動しながら、たくさん刺激をもらっています♪