\当てはまる人はヤバイ/ 姿勢の悪さが及ぼす6つの悪影響(2023年07月13日 12時29分) カイロプラクティック P'S 福井院

こんばんにちは!「カイロプラクティックP's福井院」の仲谷です


みなさんは、悪い姿勢がどんな悪影響を及ぼすか?って
知ってますか??


今回はその悪影響は何か?と
なぜなのか?をご紹介します!



【悪い姿勢の悪影響】

①必要な筋肉を衰えさせる
②体液の流れに影響する
③神経の働きを悪くする
④体の動きが悪くなる
⑤内臓を圧迫させる
⑥元気や自信が無くなる



①必要な筋肉を衰えさせる
→姿勢のくずれによって、
本来使うべき筋肉が衰えていきます。


やがて筋肉が硬くなったものが
こりになります。



②体液の流れに影響する

→血流の流れを悪くします。

血流が悪くなると全身が酸欠状態になり、
免疫力が落ちてしまいます。


③神経の働きを悪くする
→悪い姿勢によって
ゆがんだ骨格や筋肉は神経を圧迫します。

神経は本来の働きを失って、
体のいろんな調子が悪くなっていきます。


④体の動きが悪くなる
→関節の可動域が狭くなります。

それによって、転倒したり
つまづいたりが多くなって
運動能力が低下します。


⑤内臓を圧迫させる
→悪い姿勢は内臓を圧迫します。

内臓が圧迫されると疲れやすくなります。


⑥元気や自信が無くなる
→神経の働きが悪くなることで
自律神経が乱れ、精神的に不安定になり、
ひどいとうつ状態になる場合も。

また姿勢の悪さから周囲の目も気になって
だんだん自信も無くなっていく事例もあります。



このように「たかが姿勢」と軽く思わずに、
普段の生活で意識しながら
過ごしてみてはいかがでしょうか?

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


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