基礎代謝(2022年03月04日 00時00分) CARE HOUSE

皆さんこんにちはCARE HOUSE戸塚の小澤です!

本日は基礎代謝についてお話しいたします。

基礎代謝とは簡単に言うと生きてく為のエネルギーの事を言います

基礎代謝が下がると、睡眠不足や冷え症など出てしまいます。

なので、基礎代謝を上げる方法をいくつかご紹介いたします。

・水分をとる(白湯) 水分をとることにより血液の流れを良くする
・インナーマッスルをつける 基礎代謝を上げるうえで一番重要です
・ストレッチ 筋肉を伸ばし血流を良くする

があるので是非やってみて下さい!

インナートレーニング・ストレッチがご自身で出来ないもしくは分からない場合は
当院にご相談下さい!

【0歳からお子様OK】【キッズスペース タブレットご用意あります】
【仕事、育児の合間に】
当院ではアルコールと塩化ベンザルコニウムによる院内の消毒を実施しています。
また、1人のお客様がベッドを使用した後も必ず消毒しています。

ベッド以外では、キッズスペース おもちゃ お手洗い フロント 自動ドアの触れる部分など隅々まで清潔に保っています。

消毒以外に関しても下記を実施しております。

・院内の温度を管理しながら窓を空けて換気
・予約時間を調節して密集し過ぎないようにコントロール

国家資格・経験どちらも兼ね備えたスタッフが
お待ちしております!

当院では、来院して頂いた患者様の今日一番・過去一番を目指し
手技はもちろんサービスと空間にもこだわり非日常の時間をご提供しております!
お子様連れも大歓迎!(キッズスペース完備)

どんなお悩みも気兼ねなく相談して下さい。

ご都合のよろしい方は、お気軽にお電話下さい。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。