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CARE HOUSE ケアハウス

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神奈川県横浜市戸塚区戸塚町6002-39 TWINS YAMAKI1-101

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サロンのNEWS

投稿日

2026/06/22

投稿者

杉本優志
- 冷房による冷えに注意【戸塚・整体・骨盤矯正・ヘッドスパ】
- こんにちは!CARE HOUSE戸塚です。 6月後半になると気温が高くなり、冷房を使い始める方も増えてきます。しかし、室内と外の温度差が大きくなることで身体には知らないうちに負担がかかっています。「足先が冷える」「肩こりや続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/19

投稿者

杉本優志
- 足が攣る原因と対策【戸塚・整体・骨盤矯正・ヘッドスパ】
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。睡眠時や運動した時、何もしなくても足が攣ることがありませんか? や実は攣る原因にもいくつかあります。少しでも足が攣らないような対策をお伝えさせていただきます。足が攣る原因続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/16

投稿者

杉本優志
- お客様の声第159号弾!【戸塚・整体・骨格矯正】
- こんにちはCARE HOUSE戸塚です! 本日ご協力いただいたのはN様です。仕事の疲れにより肩凝りがあり、痛みを出さない姿勢作りを目的に来院されました。最近では肩の辛さが出てしまってもすぐに良い状態に戻れるように変化していただ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/16

投稿者

杉本優志
- 頬杖について【戸塚・整体・骨盤矯正・ヘッドスパ】
- こんにちは。 CARE HOUSE戸塚です。デスクワークの際、気がついたら頬杖をついていた。スマホで動画を見る時、ついつい頬杖をついて覗きこんでしまう。こんな経験ありませんか?? PCやスマホを長時間見ていると、頭を前に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/12

投稿者

杉本優志
- ファスティング【戸塚・整体・骨格矯正】
- こんにちは! CAREHOUSEです。今回はファスティングについてお話しさせていただきます。ファスティングとは、一定期間固形物の摂取を控え、消化器官を休ませて腸内をきれいにしていくことを言います。今私たちが食べているもので小麦続きを見る
プライベート

投稿日

2026/06/10

投稿者

杉本優志
- 筋トレ【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。今回は久しぶりにプライベートブログを失礼します。最近は自宅で自重トレーニングに励んでいます! フォームと使う筋肉を意識して行う事で、自重でも充分負荷をかけて体を鍛える事ができていま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/08

投稿者

杉本優志
- 体幹トレーニング
- こんにちは! CARE HOUSE 戸塚です。腰痛を予防するには、姿勢改善や筋肉の治療など様々な方法があります。また、解消方法に筋トレもあり、中でも、主にお腹などの(体幹)を鍛えるトレーニングがおすすめです。トレーニン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/05

投稿者

杉本優志
- 6月は汗をかく習慣を作る!【戸塚・整体・骨格矯正・ヘッドスパ】
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。 6月はエアコンの冷房や除湿を使い始める方が多い季節です。実はエアコンをつける事で汗をかく機会が減ると頑張っているダイエットに効果が半減に・・・今回は『汗をかく』をテーマにご紹介し続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/03

投稿者

杉本優志
- before&after【戸塚・整体・骨格矯正】
- みなさんこんにちは! CAREHOUSEです。今回before&afterに協力いただいたA様です。デスクワークや趣味のピアノの影響で猫背になり肩に負担が掛かっていましたが、 1回の矯正で胸が張れるようになり良い状態続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/06/01

投稿者

杉本優志
- プロテインを飲むとどんな効果ある?【戸塚・整体・骨盤矯正・ヘッドスパ】
- こんにちは! CARE HOUSE戸塚です。梅雨に近づいてきていますが初夏ような暑さも感じる季節になりました。夏に向けて身体作りをしたいというお声を多く聞きます。今回はトレーニングの後などに良く飲まれる見かける[プロテイン続きを見る

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