暑い夏こそセルフケア!(2022年08月15日 14時53分) CARE HOUSE

こんにちは!
CARE HOUSE戸塚です。

暑い日が続く中台風が来たりと天候に悩まされる日が続きますね。
なかなか体を動かすモチベーションも上がらない時期ですが、
皆様お家でのセルフケアはどのぐらいされていますか?

ジムに定期的に通っている方もいらっしゃると思いますが、
自分で頑張ろうと思っても3日坊主になってしまう事も多いかと思います。

今日はCARE HOUSEのトレーニング『CAREトレ』についてご紹介します。
CAREトレとは10分間にカウンセリングをして組んだトレーニングを7～9種目施術者の指導を受けながら行うメニューです。
1時間長くトレーニング・・・というよりは時間は短く効率よく筋トレをして効果を出します。


普段できないトレーニングをして日々の生活を楽しく過ごしていきましょう!!

こんな方にオススメ!↓
・家でのトレーニングが続かない
・どんなトレーニングが良いのかわからない
・身体が痛くて筋トレができない
・セルフでのトレーニングの効果が実感できない

気になる方はスタッフにお気軽にご相談ください。