代謝を高めるミネラルの働き(2023年01月30日 17時50分) CARE HOUSE

ミネラルは、栄養素として必要量は微量でも、とても大切な働きをしています。ミネラルが不足すると、カラダがうまく動かず、調子が出ないこともしばしば。良質なミネラルを上手に摂って、健康な生活を送りましょう。

ミネラルは、糖質や脂質、タンパク質、ビタミン、食物繊維に並ぶ六大栄養素のひとつで、「無機質」とも呼ばれています。カルシウムやマグネシウムなどがよく知られています。

骨や歯を形成したり、神経の伝達に関わったり、細胞の働きをスムーズにするなど、私たちの身体の臓器や組織を円滑に働かせるために必要です。
ミネラルが不足すると、身体に様々な不調が現れてきますが、摂りすぎた場合にも、過敏症や中毒を起こすものもあります。

プロテイン、アミノ酸、ビタミンなどのサプリメントを使用して補う方法もあります。
正しく取り扱わないと逆効果を引き起こす可能性もありますのでご注意下さい。
当院ではカウンセリングを行う事が可能です!
気になった方は是非お声掛け下さい!
ご予約が埋まっている場合でも、お気軽にお電話下さい。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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