ビタミンCは何にいいの?(2023年03月03日 17時31分) CARE HOUSE

ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、
免疫力向上による風邪予防、植物性鉄の吸収促進作用など、
さまざまな働きがある為、
免疫力を上げるのに大事な栄養素なのです!
なんといっても「ビタミンC」は欠かせません!

「ビタミンC」は、身体に入ってきた悪者と戦う戦士
「白血球」をパワーアップしてくれる最強の栄養素なんです!

大切なのは常にビタミンCが身体にある環境を作って
あげることです!
ですが、体内で作ることが出来ないので外から摂るしか
方法がありません!
なので、こまめに沢山摂ることがオススメです♪

1日2000mgが理想的と言われています。
ぜひ、みなさん食生活を見直すきっかけにしみては?
食生活が気になる方にぜひ!当院が無料カウンセリングを
資格を持ったカウンセラーが対応させていただきます!
お気軽にお声掛けください!