鵞足炎について(2023年06月09日 15時13分) CARE HOUSE

こんにちは。
CARE HOUSE 戸塚です。

本日は、膝の痛みについてお話しさせて頂きます。


日常的に立ち上がる瞬間や、階段を昇り降りする際に、
膝に違和感がある、痛みがある…

など普段生活している中で「膝が痛む症状」で
お悩みの方も少なからずいらっしゃるかと思います。

その中でも、鵞足炎についてお話しさせて頂きます!


まず、鵞足とは膝関節の内側より下方に位置する脛骨に付着している3つの筋肉、「縫工筋」、「薄筋」、「半腱様筋」の3つが付着している部位を指し、鵞足での炎症を鵞足炎と呼びます。
これらの筋肉は全て、骨盤にも付着しています。

原因として挙げられるのは骨盤、股関節のズレ、内転筋の筋力低下などの理由が挙げられます。


改善策としては、骨盤の位置を元に戻し、内転筋を鍛えることが大切です。


当院では、深層筋治療や骨盤矯正、トレーニングのメニューもございますので、膝に限らず、お体でお悩みの事がございましたら、お気軽にご相談ください!!

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