電車などで立っている時に(2023年11月24日 19時21分) CARE HOUSE

こんにちは。
CARE HOUSE 戸塚です。

あっという間に11月になり今年も残りわずかですね。
年末になると帰省や旅行などをする方も多いのではないでしょうか。

そんな中電車など移動する時に立つことも多いと思います
その際、無意識に片足に体重をかけていませんか?

その状態が楽という方は骨盤が歪んでいるかもしれません!
そしてその歪みが普段の腰痛や肩こりなどの原因にもなります。

骨盤が歪んでしまうと周囲の筋肉のバランスも崩れてしまいます。
そうなってしまうと筋肉の伸び縮みがうまくできず、
筋肉は硬くなり血液循環が悪くなってしまうため、疲労物質などが体外に排出できずどんどん蓄積していきます。

その結果、腰の痛みや肩こりなどになってしまうのです。

まずは左右どちらかに偏らないように意識することが大事です。
ただ、それだけでは既に歪んでいる状態を元に戻すことはできないので
骨盤、骨格への矯正をおすすめしています!

当院では矯正の効果を高める為、深層筋を緩めてから骨格矯正を行っています!

お悩みの方はお気軽にご連絡、ご予約ください。


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