適度に汗をかきましょう!(2024年07月08日 16時04分) CARE HOUSE

こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。
本日は「汗」に着いてお話ししたいと思います。

汗は人体にとってとても重要な役割を担っています。そこで、汗をかくことでどのような効果があるのかをお話ししたいと思います。
汗をかくことで体温の調節、最近の侵入を防いだりしてくれます。
それだけではなく定期的に汗をかくことで代謝が上がり、肌が綺麗になります。

しかし汗をかくと一時的に体内の水分量が減ってしまうため、定期的に水分補給は必要となります。
水分補給の目安として、1時間に約200ml(大体コップ1杯分)が適量となります。

最近は暑さで外に出るのが億劫になりますが、夏だからこそ汗をかきましょう!!
適度な水分補給も忘れずに!!


当院では、来院して頂いた患者様の今日一番・過去一番を目指し
手技はもちろんサービスと空間にもこだわり非日常の時間をご提供しております!
お子様連れも大歓迎!(キッズスペース完備)

どんなお悩みも気兼ねなく相談して下さい。

予約埋まっている場合でも、お気軽にお電話下さい。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。


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