足のむくみ(2024年08月26日 15時53分) CARE HOUSE

こんにちは!
CARE HOUSE戸塚です!

皆さんは足のむくみや、重だるさを感じる事はありませんか?
本日は足のむくみ、重だるさを感じる原因と対策をお伝えします!

足のむくみ、重だるさを感じる原因は血流やリンパ液の流れの悪さが原因と言われています。
デスクワークやリモートワークが増え、1日同じ姿勢でいる方も多くなっていると思います。
同じ姿勢を続ける事だけでなく、運動不足や睡眠不足・塩分の摂り過ぎなどでも足がむくむ原因になります。

対策としては、塩分を控えた食事・こまめな水分補給、ストレッチや湯船などで体を温める事が効果的です!

当院では施術だけでなく、ご自宅で出来るセルフストレッチなどもお伝えできます!
お身体でお悩みの事がございましたら、お気軽にご相談ください!

経験豊富なスタッフがお待ちしております!

当院では、来院して頂いた患者様の今日一番・過去一番を目指し
手技はもちろんサービスと空間にもこだわり非日常の時間をご提供しております!


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