季節の変わり目(2024年09月09日 19時49分) CARE HOUSE

こんにちは、CARE HOUSE戸塚です。

少しずつ気温が下がってきて、過ごしやすくなってきましたね!
しかし、季節の変わり目になると体調を崩したり、不調が出やすくなります。

気温の変化や気圧の変化で熱が出てしまったり、血流の問題で体がだるくなったり、症状が出やすくなってしまいます。

体を動かして血流を良くしたり、ストレッチをすることで血流が良くなり、自律神経が整いやすくなります。

これから寒くなり始めますので、その前にお体を整え、冬への準備をしましょう!


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