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最寄り駅:JR東海道本線(東京~熱海) 戸塚駅 9番出口(西口)より徒歩3分

CARE HOUSEのブログ

湯船で浸かりましょう!

こんにちは。CARE HOUSE 戸塚です。

最近徐々に気温が下がり始め、肌寒く感じることが増えてきましたね。
皆さんは湯船に浸かっていますか?
実は、湯船に浸かると、色々と良い効果があります。
湯船に浸かると血流が良くなり、栄養や酸素などが、全身に行き渡ります。
そのおかげで疲労回復や代謝の向上などの効果が期待されます。

ここまでは皆さんも聞いたことがあるかと思いますが、実は湯船に浸かると免疫も向上するのです!

人間の体温が1度上がることで、免疫力が5~6倍になると言われています!
40度くらいのお湯に10~15分くらい浸かると好ましいです。

しかし、お風呂に入ると汗をかいたりするので、入浴前後にはしっかり水分を摂りましょう!

気温が下がり始める前に免疫を上げて、寒い冬を乗り越える準備をしましょう!

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ケア ハウスのスタッフ 坂東 和博

骨格骨盤矯正マイスター お客様支持率No.1

坂東 和博 バンドウ カズヒロ

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