同じ姿勢を取り続けると、、、(2024年11月18日 19時47分) CARE HOUSE

こんにちは!
CARE HOUSE 戸塚です。

本日は日常的に必ずと言っていいほど関係する身体の仕組みについて
話していきます!

私たちの体は当然ですが常に重力というストレスにさらされています。
その上、仕事や学業、趣味などのストレスも当然かかってきます。
重力に逆らい体を支える筋力(インナーマッスル)があってこそ様々な姿勢を保つことができ、
身体の各部位を支えることができる筋力(アウターマッスル)を最大限利用できる状態が作れてこそ
健康的な状態を作ることができます!

座る、立ち上がるなどの日常的に繰り返す動作も筋肉なしには行うことはできません。
ですが同じ姿勢を長時間とり続けることにより筋肉が拘縮し血行不良や神経の圧迫へとつながり
痛みにつながります。ブログ画像何気なく行なっている片足重心、スマホの長時間利用、足を組むなどの
身体の使い方一つから見直してみませんか?

当院ではしっかりとカウンセリングを行い一人ひとりに合ったプランを立て
施術、矯正、筋力強化を提案しております。


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