冷たい食べ物/整体/骨盤矯正(2025年05月23日 19時35分) CARE HOUSE

こんにちは!
CARE HOUSE戸塚です!

気温や湿度が上がってくると、どうしても冷たい食べ物や、飲みを物を口にしたくなります。
冷たい物口にするときの注意点と、蒸し暑さへの対策をお伝えします。

冷たい物を食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすることで消化器系の負担が大きくなります。
食欲不振や、消化不良、お腹が緩くなってしまうのは皆さんもご存知かもしれません。
他にも血行不良から、冷え性や疲労感を感じやすくなります。

暑く感じる時は冷たい物だけでなく、利尿作用のあるカリウムやカフェインの入った
きゅうり、キャベツ、トマト、バナナ、緑茶などがおすすめです!

冷たい物を摂り過ぎないように、体温を下げる食材や飲み物で適度に体温調節して、蒸し暑い梅雨を乗り越えましょう!


どんなお悩みも気兼ねなく相談して下さい。

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スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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