夏の乾燥肌(2025年07月25日 15時31分) CARE HOUSE

こんにちは!
CARE HOUSE戸塚です!

今週から気温30度を下回る日がなくなり、真夏日が続いています。
熱中症や日焼けなどが気になりますが、乾燥肌でお悩みの方もいるのではないでしょうか。
本日は夏に肌が乾燥してしまう原因をお伝えします。

まず、夏に乾燥肌になるのは
・紫外線での肌へのダメージ
・汗をかくことで肌の水分が失われる
・エアコンや冷たい物の取り過ぎで血行不良
などが原因と言われています。

紫外線対策
・日焼け止めを塗る
・帽子やサングラス、日傘の使用
身体の水分対策
・汗をかいたらすぐに拭く
・化粧水や乳液の使用
・自宅の加湿や洗濯物の室内干し
・化粧水や乳液を使い保湿する
血行不良対策
・冷たいものを摂り過ぎない
・こまめな水分補給をする
・早朝や夜の涼しい時間だけでも運動をする

昨年のように10月まで残暑が続く可能性があります。
今から対策をして、今の乾燥が冬まで残らないようにしましょう!

当院では施術やストレッチ、トレーニングなどで筋肉を緩め血流を改善させたり
ご自宅でできる運動をお伝えしてます。
お身体の痛み以外でもお悩みの事がございましたら、お気軽にご相談ください!


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